健康維持に最適!今日から始める自宅deヨガ|みやゼミ28
fumiimproveの藤井富美さんによる講座「健康維持に最適!今日から始める自宅deヨガ」をオンラインで開催しました。
日時:令和2年6月22日(月)10時00分~11時30分
場所:オンライン
自粛生活が長期化し、外に出られないことが増えました。
室内でゴロゴロして不規則な生活ばかりして、運動不足になっている方も多いかと思います。
そんな中、今回のみやゼミは「ヨガをすることで体を動かそう」ということをテーマに、楽しく体を動かしました。
参加者は10名、参加者からは高い評価(10点満点中平均9.8を超える評価)をいただきました。
いくつかのポーズは自分一人でもできそうだったので、自宅で時間があるときにやってみるのもいいかもしれないですね。
藤井さん、お忙しい中ありがとうございました。