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健康維持に最適!今日から始める自宅deヨガ|みやゼミ28

fumiimproveの藤井富美さんによる講座「健康維持に最適!今日から始める自宅deヨガ」をオンラインで開催しました。

日時:令和2年6月22日(月)10時00分~11時30分
場所:オンライン

自粛生活が長期化し、外に出られないことが増えました。
室内でゴロゴロして不規則な生活ばかりして、運動不足になっている方も多いかと思います。

そんな中、今回のみやゼミは「ヨガをすることで体を動かそう」ということをテーマに、楽しく体を動かしました。
参加者は10名、参加者からは高い評価(10点満点中平均9.8を超える評価)をいただきました。

いくつかのポーズは自分一人でもできそうだったので、自宅で時間があるときにやってみるのもいいかもしれないですね。

藤井さん、お忙しい中ありがとうございました。