fumiimproveの藤井富美さんによる講座「健康維持に最適！今日から始める自宅deヨガ」をオンラインで開催しました。

日時：令和2年6月22日（月）10時00分～11時30分
場所：オンライン

自粛生活が長期化し、外に出られないことが増えました。
室内でゴロゴロして不規則な生活ばかりして、運動不足になっている方も多いかと思います。

そんな中、今回のみやゼミは「ヨガをすることで体を動かそう」ということをテーマに、楽しく体を動かしました。
参加者は10名、参加者からは高い評価（10点満点中平均9.8を超える評価）をいただきました。

いくつかのポーズは自分一人でもできそうだったので、自宅で時間があるときにやってみるのもいいかもしれないですね。

藤井さん、お忙しい中ありがとうございました。